Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз проводили день без гаджетов?

🟣В наши дни стоит только обновить ленту и можно сразу попасть на островок «спокойствия и веселья».

О том, как не переместиться в виртуальность💫 и научиться отдыхать от цифровых устройств, поговорили участники разговорного клуба английского языка «Step UP».

🟡В ходе обсуждения они выделили некоторые правила для организации цифрового детокса:

• 🎯Выбрать увлечение, не связанное с гаджетами.
• ✔️Избавиться от подписок, без которых можно легко обойтись.
• 📱Не использовать гаджеты во время еды и перед сном.
• 🤝Всегда делать выбор в пользу личного общения.
• 🔕Отключать уведомления на время.

Цифровая диета полезная и актуальна в наши дни.

Спасибо участникам за продуктивное общение и творческий запал!

Хороших выходных! Встретимся на следующей неделе✨