Об этом сегодня рассказала студентка 1 курса ИППД Зарета Дукаева.
Чаще всего манипуляторы используют следующие уловки:
🔸ложь
🔸преуменьшение
🔸скрытая угроза
🔸уклонение
🔸вызывание чувства вины и стыда
Зарета рассказала о действенных правилах «обезоруживания» любого манипулятора:
1️⃣ правило: задайте прямой вопрос.
2️⃣ правило: говорите за себя, о своих чувствах, например, не «ты виноват», а «мне неприятно, меня это задевает» или «волнует».
3️⃣ правило: не стремитесь победить. Это только раззадорит манипулятора, тем самым усилит его агрессию.
4️⃣ правило: работайте над своей самооценкой. Уверенного в себе человека не будут задевать колкости, упреки или беспочвенные замечания, так как он вполне способен здраво оценивать любую ситуацию!
✅Эти полезные советы вполне можно применять для распознания и борьбы с манипуляцией.
Благодарим Зарету за интересный мастер-класс!💫